Današnji post želela sam da posvetim svojim dnevnim rutinama koje su krajem prošle godine postale moja svakodnevica i učinile da se osećam neuporedivo bolje nego ranije. Slažem se da je jako teško promeniti način života, okrenuti se zdravijoj ishrani i izložiti se većim fizičkim aktivnostima. Međutim, kada napravite takav rez i krenete sa realizacijom odluka, vrlo brzo shvatite da ste na pravom putu. U nekoliko sledećih koraka, propraćenih fotografijama, predstaviću vam moj savršeni recept za zdrav i aktivan dan.
1. Musli miks - sastoji se od kornfleksa, ekspandiranog pirinča, ekspandiranog ječma sa cimetom, ovsenih i ječmenih pahuljica, papaje i sušene banane. Provereno dobra kombinacija za početak svakog dana!
2. Čaj od đumbira - Odličan napitak koji se konzumira posle doručka (ni slučajno na prazan stomak). Preporučljivo je uzimati ga ujutru i posle ručka (pola litre dnevno). Đumbir je odličan za detoksikaciju organizma i poželjno ga je koristiti ukoliko se bavite nekim sportom. Delotvoran je u borbi protiv masnih naslaga.
3.Dinamičan dan - biti u pokretu i fizički aktivan tokom dana je i više nego poželjno. Posebno ukoliko imate dinamičan posao pa ste u pokretu i tih nekoliko sati rada. Dakle, što više šetnje, brzog hoda, vožnje bicikla ili rolera mora biti pod tačkom - o b a v e z n o!
Nadam se da ste uživali u mojim dnevnim rutinama koje su mi život promenile na bolje!
S ljubavlju,
Couldnt be more agreed with u dear Mari, ur tips are perfect and the photos are just beautiful. Many hugs lovely!:** <3
ReplyDeleteThanks hun :*
DeleteObožavam čitati o dnevnim rutinama drugih ljudi, uvijek me nešto inspirira! :)) I sama već duže vrijeme radim na zdravijem životu i za sad sam jako zadovoljna!
ReplyDeleteInače, super blog!
Hvala ti od srca :)
ReplyDeleteDrago mi je ako si u njemu prepoznala nešto lepo i tebi interesantno :)
Nice!!
ReplyDeleteNUNCA ES DEMASIADO ROSA (BLOG)
FACEBOOK
I ja sam se nedavno okrenula zdravijem režimu ishrane i osećam se mnogo bolje. Vežbam već duže vreme, ali tek otkako sam izbacila određene stvari iz jelovnika videh rezultate.
ReplyDeleteSuper tekst! Svi bi trebali barem korak po korak ici u promjenu životnog stila koji bi nam pružio osjećaj snage i dobrog osjećanja iznutra:)
ReplyDeleteOva tema mi se jako svidja, volela bih da se vise bavim tom tematikom nego modom.
ReplyDeleteSta ti kazes? :)
Pozdravljam te :*